Gaya Hidup Bugar adalah pola hidup yang berfokus pada menjaga kesehatan fisik dan mental melalui olahraga teratur, pola makan seimbang, istirahat cukup, serta pengelolaan stres. Gaya hidup ini membantu meningkatkan energi, daya tahan tubuh, dan kualitas hidup secara keseluruhan, sekaligus mencegah berbagai penyakit.