Penulis: alokojha

Gaya Hidup Minimalis Sehat Hidup di era yang serba cepat ini, kita sering kali terjebak dalam pusaran konsumsi berlebihan dan tekanan untuk memiliki segala sesuatu yang terbaru. Namun, gaya hidup minimalis sehat…

Workout untuk Pemula Memulai sesuatu yang baru selalu memicu campuran antara rasa penasaran dan kegelisahan. Apalagi ketika kita berbicara tentang olahraga dan kesehatan. Banyak orang merasa terintimidasi oleh lamanya waktu yang diperlukan,…

Mengapa journaling makanan tampak seperti tren baru yang mendominasi platform media sosial dan blog kesehatan? Ada alasan yang baik untuk itu! Journaling makanan bukan hanya sekedar daftar sederhana dari apa yang kita…

Burn Fat Workout Ketika kita berbicara tentang kebugaran dan penurunan berat badan, salah satu topik yang sering muncul adalah “burn fat workout”. Apa sih sebenarnya yang dimaksud dengan istilah ini? Sebagai istilah…

Olahraga untuk Mood Ketika hidup memberikan kamu lemon, buatlah lemonade. Tapi, bagaimana jika mood kamu benar-benar terjun bebas ke titik nadir? Jawabannya adalah olahraga untuk mood! Olahraga bukan hanya tentang mendapatkan tubuh…

Siapa bilang hidup sehat harus ribet dan mahal? Sering kali, kita menganggap bahwa gaya hidup sehat membutuhkan waktu dan biaya yang besar. Namun, ternyata perubahan kecil dalam kehidupan sehari-hari kita bisa memberikan…