Program Kebugaran adalah rencana terstruktur yang dirancang untuk meningkatkan kesehatan fisik, kekuatan, daya tahan, dan fleksibilitas tubuh. Program ini biasanya mencakup kombinasi latihan kardio, kekuatan, dan fleksibilitas, serta disertai panduan pola makan dan istirahat yang tepat agar peserta dapat mencapai kondisi tubuh yang optimal dan gaya hidup sehat.